La eficacia del arándano rojo en las infecciones del tracto urinario
Arándano rojo americano, una baya de eficacia contrastada en las infecciones de orina
El arándano rojo americano es una alternativa natural de eficacia contrastada en las infecciones de orina.
Las infecciones de orina son una de las más frecuentes, sobre todo en las mujeres debido a razones anatómicas. Las infecciones de orina deben tratarse adecuadamente para evitar complicaciones y que lleguen a afectar a los riñones.
Los síntomas más comunes para detectar estas infecciones son dolor al orinar, color y olor anormal de la orina y aumento de la frecuencia y la urgencia para ir al baño a orinar. En el 90% de los casos estas infecciones son debidas a la bacteria E. Coli
¿Cómo actúa el arándano rojo americano en la infección urinaria o cistitis?
La baya de arándano rojo americano procede de un arbusto llamado Vaccinium macrocarpon Ait, que principalmente se encuentra en America del norte y Canadá. La baya o fruto es de color rojo y sabor ácido. Estos frutos han sido utilizados desde la antigüedad por las tribus nativas de America debido a sus propiedades medicinales.
En un principio el efecto beneficioso del arándano rojo americano se le atribuyó a la acidificación de la orina por los ácidos orgánicos que contiene, como es el ácido hipúrico. Pero los compuestos verdaderamente activos del arándano rojo americano responsables de prevenir el desarrollo de la infección urinaria son las proantocianidinas o PAC, que son compuestos fenólicos producidos en el metabolismo secundario de las plantas.
Hay 2 tipos de PAC:
- PAC tipo A. Tienen la capacidad de reducir el riesgo de infección urinaria. Se encuentran en muy pocas especies vegetales y en las bayas de arándano rojo americano se encuentran en gran concentración
- PAC tipo B. Se encuentran en muchas especies vegetales
Las PAC tipo A son las responsables de evitar que la bacteria E. Coli se adhiera al epitelio del tracto urinario y así previenen la infección. Los estudios más recientes demuestran que esta protección frente a la infección por E. Coli por parte de las PAC-A se produce de una manera dosis-dependiente y es necesario por tanto tomar la dosis recomendada para evitar la posibilidad de infección.
Las dosis recomendadas son:
- Uso preventivo: entre 400 a 600 mg tres veces al día
- Uso para tratar la infección: entre 1000 a 1200 mg tres veces al día
Las guías clínicas recientes como la de la Asociación Europea de Urología recomiendan el uso del arándano rojo americano en la infección de orina recurrente, y por su seguridad y tolerancia se puede usar durante períodos prolongados, e incluso es útil en las infecciones de orina en la mujer embarazada.
Los antibióticos son usados tanto en el tratamiento de las infecciones urinarias como en pautas profilácticas pero en ambos casos pueden ser causantes de alteraciones de la flora vaginal e intestinal, reduciendo las defensas frente a infecciones por cándidas y otros microorganismos oportunistas. El arándano rojo americano puede ser una alternativa útil y eficaz pudiendo implicar una notable disminución del uso de antibióticos y de la aparición de resistencias originadas por su uso excesivo e inadecuado.