La farmacéutica Yvette Martín revela que la vitamina A es la que mejor hace que las pieles envejezcan

Todo el mundo tiene ya interiorizada la palabra ‘retinol’, pero alrededor de ella surgen muchas dudas: ¿irrita? ¿pela? ¿es necesario? ¿hay algo mejor? Se parte de algo desconocido para muchas y que resulta esencial: "el retinol, el retinal y otros principios similares tienen como eje común que todos derivan de la vitamina A, una vitamina esencial para activar los procesos de regeneración del organismo", explica la farmacéutica Yvette Martín. "Siempre que veo pieles cuidadas, sé que están usando vitamina A. Esta vitamina hace que todas las pieles envejezcan mejor", añade. ¿Qué tiene este ingrediente mejor que otros? Lo analizan de la mano de esta farmacéutica y otras expertas del cuidado de piel.

Retin-A Night de Byoode es un innovador sérum de noche que combina dos potentes retinoides - retinal y retinART- junto con péptidos, factores de crecimiento, vitaminas C y E, ácido hialurónico, niacinamida y otros activos para combatir el envejecimiento de la piel de forma eficaz y sin irritación. Su fórmula avanzada estimula la producción de colágeno hasta un 90% más que el retinol tradicional, mejora la firmeza, hidratación y luminosidad, y desmiente mitos sobre la incompatibilidad entre vitamina C y retinoides. Enriquecido con superalimentos como okra, rábanos y espárragos, este sérum reafirma, redensifica y equilibra la piel, ofreciendo resultados visibles y respaldados por estudios clínicos. 75€ en Byoode.com.

Lo mejor para tener más colágeno
Todos los expertos parecen estar de acuerdo: es el mejor activo antiedad. ¿Por qué? "Los derivados de vitamina A, del retinol al ácido retinoico, pasando por todos los intermedios, conforman un grupo de activos que son los que más eficacia demostrada tienen en términos de regeneración de la piel. Son los ingredientes que más activan la renovación celular y promueven la síntesis de colágeno y elastina", explica Raquel González, cosmetóloga y creadora de la firma Byoode. 

"Hay muchos activos que ayudan a producir más colágeno: la vitamina C, los péptidos, los ácidos exfoliantes, etc. pero de todos ellos, la vitamina A se lleva la medalla de oro a nivel de resultados", añade Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD.

High Potency Triple Retinol Renewal Serum, de Perricone MD. Combina tres tipos de retinoides para atacar arrugas, pérdida de firmeza y tono apagado. Funciona tanto de día como de noche, y mejora la luminosidad y uniformidad de la piel. La fórmula incluye retinol puro encapsulado, éster de retinol y retinART, potente pero respetuosa con la piel. Los resultados se aprecian desde el primer mes, con textura ligera que se absorbe al instante. 95 € en Perricone MD.

Protección amplificada para la piel
Además del SPF, hay otra forma de proteger, mediante antioxidantes. "Los antioxidantes evitan la presencia de radicales libres y previenen el fotoenvejecimiento", analiza Patricia Garín, directora dermocosmética de Boutijour. ¿Qué tienen que ver la vitamina A, el retinol y el retinal con esto? "La gente se cree que los retinoides solo regeneran y ‘rejuvenecen’, pero también son un poderoso antioxidante. Si ya usamos antioxidantes como la vitamina C o la niacinamida, en estos casos la  piel apreciará una mayor protección para evitar el fotoenvejecimiento cutáneo", suma Irene Serrano, directora dermocosmética de Dermalogica.

También trata manchas
Puesto que es tan buen regenerador de la piel, no solo parece ayudar a que la piel se vea más firme. "Los derivados de vitamina A aceleran la producción de nuevas capas de tejido. Combinado con una correcta exfoliación, cuando esas capas nuevas y más sanas pasan a superficie, consiguen verse con un tono más uniforme", suma Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8.

Crystal Retinal 20, de Medik8, es un suero que ofrece una velocidad 11 veces superior a la del retinol convencional gracias a su fórmula con retinal encapsulado con la ventaja de causar menos efectos secundarios. Contribuye a combatir la pigmentación, las líneas de expresión y las arrugas, además proporciona hidratación gracias al ácido hialurónico y la glicerina. Su fórmula incluye extracto de zanahoria para brindar propiedades calmantes y vitamina E. 125 € en Medik8.es.

Aplicada o tomada
La vitamina A está presente en numerosos alimentos, como la zanahoria, el boniato o el brócoli, pero resulta difícil calcular cuánta vitamina A ingerimos con estos alimentos. "La suplementación de vitamina A permite controlar la ingesta y cuidar desde dentro del organismo, atendiendo toda la piel del cuerpo y no solo la del rostro", explica Marta Agustí, directora del área nutricional de Advanced Nutrition Programme. 

Skin Vit A+ de Advanced Nutrition Programme: Es un suplemento de cuidado de la piel que combina vitamina A y vitamina D en una cápsula conveniente. La vitamina A, conocida por sus propiedades rejuvenecedoras, ayuda a la renovación celular, mientras que la vitamina D apoya la salud ósea, muscular y del sistema inmunológico. 29€ en Purenichelab.com.

¿Se usa con cosméticos o con suplementación? "Lo ideal es combinar ambas. El aspecto de la piel no obedece solo ni a lo que aplicamos tópicamente, ni a lo que tomamos como suplementación. Es un resultado de la sinergia entre ambas", concluye Yvette Martín, farmacéutica asociada a Perricone MD.